21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 56,33g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Чай, Яичный Белок, Doppel Herz Рыбий Жир, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Хлеб, Дорадо. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Гребешки. Aperatifler/Diğer: Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|