21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 73,64g | Karb: 96,06g.
Akşam Yemeği: Bawang Putih, Kubis, Wortel, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis Light, Daun Bawang, Dada Ayam, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Monde Cream Crackers, Kurma, Diamond Low Fat Milk, Ubi Ungu Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|