ИринаМун Günlüğü, 21 Mar 21


1133 kcal Yağ: 38,76g | Prot: 107,86g | Karb: 104,80g.   Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Леовит Протеиновая Каша Льняная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, 4 Сезона Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: 5 Морей Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. devamı için...
3106 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ИринаМун Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.