21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 64,76g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Махеев Джем Вишневый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сметана , Блины на Молоке, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Gusto Соус Болоньезе, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Махеев Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Gusto Персики Консервированные, Евроопт Банан, Яшкино Конфеты Ярче. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|