21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 37,35g | Karb: 188,38g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Молочные Горки Сметана 20%, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Кукурузная Каша на Молоке, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|