21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 166,95g | Karb: 303,22g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский, Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Akşam Yemeği: Котлеты свино-куриные, Котлеты свино-куриные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Котлеты свино-куриные, Аревик Овощи Запечённые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|