20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3247 kcal
|
Yağ: 126,11g | Prot: 194,09g | Karb: 294,17g.
Kahvaltı: Петрохлеб Печенье Песочное, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное, Бананы, Петрохлеб Печенье Песочное, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты свино-куриные, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Мясная Ферма Сало, Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|