21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 67,25g | Karb: 156,63g.
Kahvaltı: Чай, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Курага, Чай. Öğle Yemeği: Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Чай, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Яблоки Гренни Смит, Курага, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|