16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 113,28g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bananabread Банановый Хлеб, Каравай Ватрушка Домашняя, Сливочное Масло, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Брокколи, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Prime Fit Салат с Курицей и Овощами . Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|