|
|
1831 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 148,70g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Morangos, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo Cozido, Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite, Tomates. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious. Aperatifler/Diğer: Continente Queijinhos Cremosos Light, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Diogofg.Ferreira Kilo Geçmişi
|