21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 80,22g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр, Белый Хлеб, Jacobs Latte. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко Зеленое, Jacobs Latte, Хрещатик Пломбир, Roshen Milky Splash Toffee , Roshen Ko-Ko Choco White . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muzykasofia2018 Kilo Geçmişi
|