21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 41,32g | Karb: 225,53g.
Kahvaltı: Mayora Kalpa. Öğle Yemeği: Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, La Fonte Spaghetti-11. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Palm Sugar, Kue, Jeruk Bali. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|