|
I finally made it under 180!
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 35,41g | Karb: 56,56g.
Kahvaltı: Yogi Healthy Fasting Tea. Öğle Yemeği: Celery . Akşam Yemeği: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Snow or Sugar Snap Peas , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ball Park Beef Frank, Potato Salad with Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
thebeckster2 Kilo Geçmişi
|