21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 37,55g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Ашан Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Полная Крынка Ряженка, Saare Сыр. Öğle Yemeği: Бахетле Хлеб Тыквенный, Сыр-Бор Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Aperatifler/Diğer: Noyan Варенье Экстра Айва. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|