21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 129,19g | Karb: 301,37g.
Kahvaltı: Gamesa Mamut (30g), Kraft Queso Americano, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada, Aguacate C Fibra , Karo Maple Light, Banana, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Nature's Own Honey Wheat. Öğle Yemeği: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Soriana Mezcla Juliana Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Potato, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Little Caesars Pizza Pepperoni, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Spinach , Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Juan Huevo, Pineapple, Lala Flan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|