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Seelachs mit Möhrengemüse und Kartoffeln mit Dillsauce. Alles zusammen 400 Kalorien. Nicht wundern, ich habe nur die Hälfte von dem gegessen, was man auf dem Teller sieht. Ich war bereits nach der Hälfte satt. Ich wünsche euch noch einen schöben Abend.
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1778 kcal
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Yağ: 77,53g | Prot: 75,91g | Karb: 194,13g.
Kahvaltı: Roggenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Gekochtes Ei, Leckerrom Emmentaler, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Sauce Hollandaise, Seefisch Seelachsfilet, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Stockmeyer Teewurst Fein, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Monarc Hefekuchen Apfel. devamı için...
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2988 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Ev İşi - 30 dakika, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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