21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 99,70g | Karb: 111,18g.
Kahvaltı: Чай, Груша, Яичница. Öğle Yemeği: Чай, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Кофе. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины, Нектарины, Хлебец, Брынза, Брокколи на Пару, Майонез, Чай, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|