22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 203,71g | Karb: 217,93g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Akşam Yemeği: 김밥, 팔도 일품 해물라면, 라우팜 참숯훈제 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|