22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 110,31g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml). Öğle Yemeği: 크라운 쵸코하임, 닥터유 단백질바 미니, 롯데 빈츠, 미트리 닭가슴살 야채볶음밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|