22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 71,73g | Karb: 376,37g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi, L-Men Daily. Öğle Yemeği: Mie Cina Chow Mein, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Gabus, Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, L-Men Daily. Aperatifler/Diğer: Unibis Chocolate Short Cake, Gula Pasir, Kopi, Kue Cucur, Cincau Hijau, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|