22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 76,62g | Karb: 166,25g.
Kahvaltı: Bakwan, Donat (Tawar), Ceres Meses, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Daging Sapi, Risoles, Roti, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chatime Hazelnut Milk Tea. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|