22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 56,05g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Öğle Yemeği: Компания Аппетит Чернослив , Суп Куриный с Вермишелью, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Akşam Yemeği: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Окей Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|