22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 151,95g | Karb: 225,92g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Öğle Yemeği: Risotto allo Zafferano, Conad Scamorza Affumicata. Akşam Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Esselunga Chejoy Pure di Patate, Mandarino, Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano . Aperatifler/Diğer: Esselunga Yogurt Greco Mela e Cannella, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|