22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 49,78g | Karb: 109,62g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dieet Pro Banaantje, Koffie met Melk en Suiker . Öğle Yemeği: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Buttella Boter Light+ , Aldi Hespenworst, Wit Brood. Akşam Yemeği: Bofrost Bloemkoolroosjes in Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kip Worst. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|