22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 154,81g | Karb: 444,36g.
Kahvaltı: Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Solidal Coop Miele Millefiori, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Broccoli, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|