22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 80,30g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Чай, Меренговый Рулет, Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, Наполеон ПП. Öğle Yemeği: Hortex Овощи для Жарки , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Колбаса, Овсяное Печенье ПП, АВК Конфета . Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|