|
吞拿魚芝士奄列 香葱肉鬆鰹魚豆腐
|
1326 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 93,73g | Karb: 141,30g.
Öğle Yemeği: Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, 百褔 蒸煮豆腐, Tuna in Water (Canned), Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Egg, Onions , Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Spaghetti. Aperatifler/Diğer: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Egg, White Flour, Pineapple. devamı için...
|
|
1678 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 40 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Hulahop - 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|