|
Снова толстею. Все же нужно исключить этот вот последний прием пищи в районе 6.
Если я ем в 9:30, а последний раз - в 16:20, то нормальным будет перекусить в 11, потом в 14 пообедать и спать лечь.
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|