22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 70,32g | Karb: 481,95g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Розумний Вибір Манная Крупа. Öğle Yemeği: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Красное Яблоко, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Красное Яблоко, Славия Кефир 1%. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Rollton Локшина Яєчна, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Roshen Конфеты Желейные, Жако Птичье Молоко, Славия Кефир 1%, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Красное Яблоко, Лук, Морковь, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Almito Красный Острый Перец с Начинкой из Сливочного Сыра, Красное Яблоко, Душистый Перец (Консервированный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|