22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 50,17g | Karb: 128,08g.
Kahvaltı: Годуновъ Баранки с Ванилином , Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Öğle Yemeği: Котлета, Огурец (с Кожурой), Котлета, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Exponenta Страчателла-Пломбир, Винегрет, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, АВС Майонез Московский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vfirfvfirf23 Kilo Geçmişi
|