22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 82,81g | Karb: 314,56g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Öğle Yemeği: Esselunga Uramaki Roll Salmone, Esselunga Uramaki Salmone Cotto, Melinda Mela Golden. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, La Pizza +1 La Pinsa. Aperatifler/Diğer: Novi Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|