|
ОГ-102 см
Под Г-82 см
ОТ-84 см
ОЖ-100 см
ОБ-108 см
ОР-32 см
ОН-64 см
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 40,63g | Karb: 269,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Шарлиз Зефир, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Лунское Море Икра Имитированная. Aperatifler/Diğer: Макароны с Маслом, Шарлиз Зефир, Tess Чай Чёрный, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|