22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 96,19g | Karb: 164,78g.
Kahvaltı: Окей Итальянский Хлеб Чиабатта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ikea Горчица Мягкая, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Соус Салата "Цезарь", Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|