22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 65,98g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Kinder Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Коул Слоу, Караваевы Лазанья с Брокколи, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Akşam Yemeği: ВкусВилл Куриное Филе, Караваевы Лазанья с Брокколи, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Kinder Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Активиа Зимняя Коллекция. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|