|
Alhamdulillah 😆😆 go go!!
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 52,43g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Indonesian Chicken Curry, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Akşam Yemeği: English Indonesian Fried Chicken, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Grandma's Cupcake, Cornflake Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|