Juliya2121 Günlüğü, 22 Mar 21

Завтрак: Шоколадные протеиновые блинчики bombbar с мягким творогом с сахзамом + кофе

---

1421 kcal

Yağ: 63,58g | Prot: 112,42g | Karb: 102,34g.   Kahvaltı: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Просто Молоко Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...

1586 kcal

Egzersiz: Eliptik - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...