Это был рол с рыбой . Вкусно и вроде даже полезно . Плюс маленький латте с корицей без сахара
|
1819 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 117,86g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Романовский Сыр Сливочный , Груша. Akşam Yemeği: Ряба Майонез Постный , Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Папоротник. Aperatifler/Diğer: Тайм Ролл с Рыбой, Кофе Латте. devamı için...
|
|
2964 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 12 dakika, Kondisyon Bisikleti - 12 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|