murti.lion Günlüğü, 22 Mar 21

Part 2 setelah buka puasa...Sayur lodeh kuah nya gak di ambil karena santan...Hehehehe

---

1154 kcal

Yağ: 47,79g | Prot: 41,16g | Karb: 150,17g.   Kahvaltı: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Telur Puyuh, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Skippy Chunky Peanut Spread, Sunpride Banana. devamı için...

1694 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 50 dakika. devamı için...