22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 40,75g | Karb: 225,21g.
Öğle Yemeği: Starbucks Lemon Cranberry Scone, Bananas , Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Basil , Onions , Parmesan Cheese (Grated) , Red Tomatoes (Stewed, Canned) , Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|