22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 134,82g | Karb: 154,16g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Great Value Queso Panela Reducido en Grasa , San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Integral. Öğle Yemeği: Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Okko Galletas de Arroz Integrales, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Akşam Yemeği: On Top Chococrema de Cacahuate, Bachoco Filete de Pechuga Mantequilla Romero, Papa Cocida, Calabaza Asada. Aperatifler/Diğer: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kirkland Signature Atlantic Salmón, Cebollas, Brócoli, Pimientos Rojos Dulces, Calabacín, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Yoplait Skyr Griego, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliana_Carrillo Kilo Geçmişi
|