|
jetzt mal ganz schnell die Kurve kriegen.
mir fehlt das Studio und nun müssen Lösungen her....🤔
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 98,22g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Gouda, Mangos, Senf, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Aldi Tapitas Serrano Schinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Haribo Melonen, Haribo Lakritzschnecke, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Gemischte Nüsse, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Danke an alle dich mich immer wieder antreiben und unterstützen....habt einen schönen Tag und bleibt gesund.
23 Mar 21 üye tarafından: schlankeelke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|