20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2942 kcal
|
Yağ: 101,04g | Prot: 62,65g | Karb: 352,38g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Matinal Queijo Fresco, Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Abatanado, Feijão Verde, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Rúcula. Akşam Yemeği: Diatosta Mini Tostas, Bolo de Nozes, Cordial ou Licor, Amêndoas de Chocolate, Caju, Doces de Chocolate (Doce), Vinho Tinto de Mesa, Queijo de Cabra, Sopa de Peixe. Aperatifler/Diğer: Abatanado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|