21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 93,15g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Bombbar Протеин "Малиновое Печенье", Nestle Какао Nesquik, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Эко Желатин, Сахар, Абрикос, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: БКК Сушки Ванильные Флора, Хлеб Бородинский, Миндаль, Королівський Смак Майонез 67%, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|