22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 82,99g | Karb: 126,65g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%, BioBio Rinder Gulasch , Grüne Brechbohnen. Öğle Yemeği: Wiesbauer Gipfel Stangerl, Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Akşam Yemeği: Rothaus Tannenzäpfle, Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Aperatifler/Diğer: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|