22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 28,98g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Cholula Original Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Alfaro's Artesano Style Bread, Polaner Raspberry Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepsi Diet Pepsi. Aperatifler/Diğer: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, America's Choice Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|