Gulaaymulaay Günlüğü, 22 Mar 21

bi tık şaşmış olabilirim yolumdan bugün... ama evde tek saglikli beslenmeye calisan olmak cokca zor 😢🙁

1545 kcal Yağ: 79,71g | Prot: 55,31g | Karb: 157,70g.   Kahvaltı: Torku Banada Bitter, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Bakla, Patates Salatası, Makarna. Aperatifler/Diğer: Starbucks Misto Cookie, Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Süt, Antep Fıstığı. devamı için...
2708 kcal Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 5 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
o zorluğu bende yaşıyorum berbat bir şey 😪😪 
22 Mar 21 üye tarafından: Lilith:)
ben bizimkilere de baslattım onlarsız 7-8 aydır yapıyordum onlarda benden göre göre artık yönlendiler bir de şeker tansiyon tetikleyince mecbur kaldılar😂 
22 Mar 21 üye tarafından: aysenurhanım
Bizde durumlar öyle olmadı kınanıyorum sanki kötü bir şey yapıyormuş gibi 🙍 
22 Mar 21 üye tarafından: Lilith:)
lilith:), kınamak ne ya.. bu aileler bi garip, bizimkiler de bana aferim cekip cookie pisiriyorlar KEJWKWMKWKS 
22 Mar 21 üye tarafından: Gulaaymulaay
aysenurhanım, evde yemekleri ben yaptığım surece onlar da mecbur kaliyolarKEJWKWLKSLE 
22 Mar 21 üye tarafından: Gulaaymulaay
gercekten :( evde bir poset cikolata duruyor ben yulaf yiyorum.. ama aylik hedefime geleyim bir tanecigini goturcem :D 
22 Mar 21 üye tarafından: sule000
sule000, oof oof cok zor bu isler :( 
23 Mar 21 üye tarafından: Gulaaymulaay
Ayy sorma gülay gelen giden heeerkese diyet yapıyor bilerek isteyerek zayıflıyor diye sitem edilir ben yok ne diyeti güzel güzel yemeğimi yiyorum diyince sus yalan söyleme diye çıkışılır insanların içinde sonra topluca bana bir kötü hissettirilir oysaki ben sağlıklı besleniyorum ve evdeki herkesten çok yiyorum biraz incelmiş olsamda kaplan gibiyim mesela yeğenimin adağı vardı dün koyun kestirdi getirdi hayvanın omurgasından kaburgalarını kopardım omurgasını 5 parçaya kırdım çıplak ellerimle daha beni beğenmiyorlar ben gidip ıssız bir adada maymunlarla beraber yaşayacağım inşallah bir gün buralardan kaçıp 😅😅 
23 Mar 21 üye tarafından: Lilith:)

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gulaaymulaay Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.