22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 62,60g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Green Smoothie, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Reese's Dark Thins, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Butter , Parmesan Cheese (Shredded) , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|