23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 51,65g | Karb: 221,45g.
Kahvaltı: Pancake sayur. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Bawang, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihunku Soto Spesial. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Ceres Meses, Sunpride Banana, Kulit lumpia, Siantar Top French Fries 2000, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicih sanjaya Kilo Geçmişi
|