19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 60,14g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aviação Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata. Akşam Yemeği: Maçã, Tomates, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Alcatra, Arroz Branco (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|