23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 77,96g | Karb: 95,50g.
Kahvaltı: 스크램블드 에그, 방울 토마토, 포도씨유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 모짜렐라 치즈, 토마토 케첩, 풀무원 통밀 또띠아. Öğle Yemeği: 달걀, 다도락 연어샐러드. Akşam Yemeği: 피코크 묵은지 김치찌개, 두부부침, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|